寒い夜だから～毛布のサンドイッチ～

実践してらっしゃるかたもいるかもしれませんが、私は3年前ぐらいに気づきました。

シーツの代わりに毛布を敷いて、その上に毛布と羽毛布団を掛ければめちゃくちゃ暖かい。翌朝も寒くて布団から出られない、ということにはならない。体が温まってるから布団から出てもすぐには寒く感じない。私はこれに加えて靴下を履きマフラーを首に巻いて寝ています。これで風邪をひくことが少なくなりました。毛布はこまめに干します。外に干さなくても布団から外して椅子とかに引っ掛けておくだけでいいと思います。もしよかったら試してみてください。